KojiYamada既知外Show16「ほんとうの内観法」

吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。
健康の定義続編です。
　内観ができれば、自分で自分の体を健康にできる。イコールそれは、健康に寿命が延ばせるということ。
　しかしその内観法、ほとんどの人が間違っているそうなのです。ヨガやマインドフルネスなどで「瞑想」に触れたことのある方も多いと思いますが、みんながやっている瞑想は実は妄想。という訳でほんとうの内観法を教えてもらいました。
　最後には歌まで歌ってくれた山田さん。
まるでコントだけど本質を突く絶妙な面白さをご堪能ください。